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Blog GC Fisiocoach

Actualidad

2ª parte: Ejercicios de fisioterapia durante el confinamiento.

13 abril, 2020, Author: GC Fisiocoach

Estos días de confinamiento y teletrabajo estamos pasando muchas horas en malas posiciones. Por esto, la semana pasada os hablamos de las molestias más comunes que nos genera el confinamiento y algunos «ejercicios para combatirlos». Para complementar los ejercicios anteriores  y seguir reforzando el core y la espalda os proponemos unos ejercicios los cuales os […]

Actualidad

Ejercicios durante el confinamiento del Corona Virus (Covid19)

10 abril, 2020, Author: GC Fisiocoach

Durante estos días de confinamiento pasamos muchas horas teletrabajando y muchas horas en el sofá. Esto nos lleva a adoptar malas posiciones y es muy común que nos duelan las cervicales, las lumbares y que notemos sobrecargas. Estas  se deben a la falta de movilidad y posiciones sostenidas con algunos músculos en acortamiento y articulaciones […]

Actualidad

El tratamiento de fisioterapia con Indiba de Rafa Nadal para poder jugar la Copa Masters

7 noviembre, 2019, Author: GC Fisiocoach

El tratamiento de fisioterapia de Rafa Nadal con terapia manual e Indiba para la recuperación de su distensión del recto abdominal es importantísimo para poder jugar la Copa Masters de Londres. Tras la lesión abdominal y su retirada del masters 1000 de Paris, Rafa se ha visto obligado a someterse a un tratamiento intensivo de […]

Actualidad, Fisioterapia

Entrevista de fisioterapia en El País a Guillermo Camps: Fisioterapia de coaching

1 mayo, 2018, Author: GC Fisiocoach

La principal herramienta del fisioterapeuta es la terapia manual, que abarca todas las técnicas manuales de fisioterapia. Entre las técnicas de terapia manual, se pueden nombrar el drenaje, amasamiento, estiramiento o tracciones. «Todo esto se utiliza para mejorar las articulaciones, los músculos y la función de la extremidad que quieras movilizar» -explica Guillermo Camps Tiffon, […]

Actualidad

Cómo prevenir lesiones en el deporte o en la vida diaria?

21 marzo, 2018, Author: GC Fisiocoach

Nuestro cuerpo está constantemente sometido a las leyes de la física debido a las fuerzas que ejercemos y a las fuerzas que se ejercen sobre nosotros. Para prevenir lesiones es importante conseguir una buena respuesta de la musculatura que estabiliza nuestras articulaciones ante pequeños estímulos. Por ejemplo, al agacharnos para coger un peso, al apoyarnos […]

Fisioterapia

Prevención y tratamiento de la lumbalgia mediante la fisioterapia

19 marzo, 2018, Author: GC Fisiocoach

El «lumbago», lumbalgia o dolor lumbar es una de las patologías más comunes. Para prevenirlo es importante el trabajo adecuado de la musculatura estabilizadora de la columna lumbar (principalmente transverso del abdomen) así como de nuestra biomecánica (posición de nuestras lumbares, sacro y caderas). La fisioterapia es la especialidad que se ocupa de prevenir esta […]